Pelatihan IT

Pentingnya Sahur Saat Puasa

Bulan ramadhan adalah bulan yg penuh berkah dan ampunan, dan tentunya sangat di nanti bagi kaum muslim diseluruh penjuru dunia. Dan berpuasa adalah kewajiban bagi muslim pada saat bulan ramadhan. Saat berpuasa, tubuh kita akan mengalami perubahan metabolisme karena rentang waktu berpuasa yg lebih dari 12 jam.



Untuk itu sahur sangat disarankan pada saat kita berpuasa di bulan ramadhan. Meskipun mungkin awalnya kita tidak terbiasa makan di saat dini hari, jam dimana kita biasanya masih tertidur lelap.
Mengapa sahur menjadi penting? Karena dengan sahur kita bisa menghindari terjadinya dehidrasi dalam tubuh kita. Selain itu dengan sahur kita bisa tetap menjaga tubuh kita bugar sepanjang hari.
Untuk ibu2 jangan malas memasak untuk sahur ya! untuk mengetahui resep sahur cepat dan lezat dalam 30 hari klik disini

Pilihlah masakan yg sederhana, yg terpenting asupan gizi untuk keluarga tercinta tetap terpenuhi.
Selamat menjalankan ibadah puasa 🙏 Berikut akan saya bagikan resep sederhana saya dalam menyajikan santap sahur klik disini